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forme: qu'est-ce qu'un coach?

Valérie Orsoni est la fondatrice de MyPrivateCoach.com, la société...

forme : comment bien utiliser son stepper ?

Pour bien vous muscler les jambes et les fessiers, le stepper est l'appareil...

forme: quelle position pour muscler ses abdominaux?

Coach sportif et professeur de fitness, David Costa vous propose de...

forme: exercice pour une belle ligne de ventre

Voici des exercices basiques que vous montre David Costa pour obtenir...

forme: étirer ses cuisses et ses fessiers pour se muscler

David Costa, coach sportif, nous montre au travers d'un exercice d'étirements,...

forme: travailler ses cuisses et ses fessiers

David Costa propose ici deux exercices pour travailler ses cuisses...

forme: exercice pour muscler les fessiers

Pour un exercice bien réussi et de beaux fessiers, écoutez les conseils...

forme: deux exercices pour muscler ses épaules

Le professeur de fitness et coach sportif David Costa propose deux...

forme: exercice pour les ischio fessiers

Pour avoir une bonne posture au quotidien il faut avoir ses ischio...

forme: exercice pour les lombaires

David Costa, jeune coach sportif, vous montre un exercice que vous...

forme: renforcer son grand dorsal et ses biceps

David Costa effectue un exercice de musculation visant à renforcer...

forme: grand dorsal et biceps

Un genou fléchit appuyé sur un banc, une jambe tendu au sol, David...

forme: exercice pour muscler les obliques

David Costa vous montre en fonction de votre niveau deux exercices...

forme: le ballon, un accessoire pour travailler ses muscles

Pour travailler ses muscles en profondeur, le caoch David Costa utilise...

forme: exercices pour bomber les fessiers

David Costa vous montre comment bomber vos fessiers. Mesdames, pour...

forme: utiliser un ballon et tonifier sa poitrine

David Costa se munit d'un ballon et d'une paire d'altères pour faire...

forme: d'autres exercices pour triceps et épaules

David Costa vous montre d'autres exerices pour diversifier vos scéances...

forme: exercices pour la poitrine et les triceps

Avec David Costa, coach sportif, travaillez vos triceps et le devant...

forme: assouplir ses épaules

David Costa vous montre, à travers cet exercice, comment travailler...

forme: travail des triceps et gainage abdominal

Travaillez vos triceps et votre sangle abdominale grâce à cet exercice...

forme: travailler ses abdominaux

Le coach sportif David Costa vous propose deux series d'exercices abdominaux...

forme : la rééducation des sportifs professionnels

Le Centre Européen de rééducation des sportifs de Capbreton offre...

forme: les conseils de Marine Méchin

Coach de développement émotionnel, Marine Méchin nous livre ses...

forme: l'efficacité de la marche rapide

Quelle est l’activité physique la plus rééquilibrante? Le médecin...

fitness: comment retrouver la forme?

Valérie Orsoni est la fondatrice de MyPrivateCoach.com. Un peu patatrac...

fitness: comment récupérer après le sport?

Spécialiste du bien-être, Chico Shigeta a créé sa méthode de «coaching...

Waff: le concept!

Le Waff est un nouveau concept qui sert à la relaxation et à la musculation....

Waff: exercice pour travailler sa posture!

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jogging: quelle préparation?

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Waff: exercices physiques!

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jogging: comment expliquer un tel engouement?

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gym suédoise: découvrir son concept

Et si on se mettait à la gym suédoise? Récemment débarquée en...

fitness: qu'est-ce que c'est?

Stéphane Traineau, ancien champion du monde et double médaillé olympique...

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fitness: exercices de Valérie Orsoni

Valérie Orsoni est la fondatrice de MyPrivateCoach.com. Pour être...

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fitness: l'expérience d'un champion du monde

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fitness: les conseils de Marine Méchin

Le mot "spa" n'est plus à la mode, ou en tous les cas n'est pas approprié...

Imoove: pour rééquilibrer le corps

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Power Plate: le modèle signé Kenzo!

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fitness: comment retrouver le tonus?

Le tonus est essentiel: musculaire et mental! Jean-Paul Pes, psychomotricien...

Gyrotonic: plus de souplesse et de musculature!

La technique Gyrotonic ou Gyrokinesis est une méthode pour acquérir...

spa: pourquoi y aller?

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fatigue des yeux: quelques conseils

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