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Jennifer, Coach Diététique à domicile (Paris)

Envie de changer vos habitudes alimentaires ? Envie d'une alimentation saine et équilibrée ? Envie de perdre durablement du poids sans souffrir le martyr ?
Faites appel à Jennifer,  Coach Diététique à domicile du réseau Tous Mes Coachs : elle se déplace chez vous pour vous proposer un programme au plus près de votre style de vie et vous coachera dans la durée pour atteindre ensemble vos objectifs.
Jennifer vous propose 2 formes de coaching:

1. Un coaching diététique en vue de perdre du poids, composé des séances suivantes :
- 1ère consultation (1h30) : il s'agit de cerner qui vous êtes, votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, vos antécédents, vos attentes, vos goûts, vos erreurs, afin de déterminer ensemble un objectif cohérent et justifié, tout en s'adaptant le mieux possible à vos contraintes. A l'issue de ce premier rendez-vous Jennifer vous remettra quelques informations en guide d'introduction au régime (les différents groupes d'aliments, leurs rôles).
- 2ème consultation (1h30) : Une semaine plus tard, remise de votre programme personnalisé, adapté à vos besoins nutritionnels ainsi que des conseils pour bien commencer votre régime en fonction de l'objectif que vous aurez défini ensemble (ration, répartition, équivalences, exemples de menus, conseils, choix des aliments).
- Consultations de suivi (45 min): toutes les 2-3 semaines, vous ferez ensemble le point sur votre programme. Ainsi, vous évoquerez l'évolution de votre poids, les éventuelles difficultés que vous aurez rencontrées, afin d'affiner ou de réajuster votre programme.

2. Des modules individuels pour apprendre à manger équilibré (1h30)
MODULE 1 : Inventaire du frigidaire et des placards
MODULE 2 : Apprendre à lire les étiquettes alimentaires pour bien choisir vos produits
MODULE 3 : Apprendre à construire des menus équilibrés pour toute la famille
MODULE 4 : Apprendre à bien faire vos courses en faisant des économies
MODULE 5 : Apprendre à gérer les situations particulières (restaurant, invitation, repas de fête, vacances)
Une fois votre séance de Coaching Diététique à domicile réservée sur www.tousmescoachs.fr, Jennifer vous contactera par téléphone, et vous pourrez lui faire part de votre projet.
Prix pour une séance de 45 minutes : de 47 à 59€/ personne (en fonction du nombre de séances de 45 minutes achetées).
Bonne séance de coaching et à bientôt dans le réseau Tous Mes Coachs !

Tous Mes Coachs
Concept unique en France et en Europe, www.tousmescoachs.fr propose aux internautes de choisir parmi plus de 50 coachs triés sur le volet, leur coach personnel et de loisirs à domicile en moins de 5 minutes !
-    Mes coachs Bien être dispensent conseils et méthodes autour de la personne (beauté, diététique, confiance en soi, sport, mode et look, beauté etc.)
-    Mes coachs Au Naturel permettent l’acquisition de bonnes pratiques en matière de cosmétiques bio, d’antistress et de relaxation, de sérénité en période de grossesse, de yoga, de qi gong etc.
-    Mes coachs Vie Pratique dispensent des cours sur les loisirs créatifs (bricolage, jardinage, cuisine, couture, décoration, informatique, vie pratique)

En résumé, à chaque besoin, son coach, pour être sure de faire les bons choix et d’atteindre les objectifs que l’on s’est fixé ! A bientôt sur www.tousmescoachs.fr!