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bassin: exercices de tonification
Rubrique : Forme 1
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Toutes les vidéos de : Jean-Paul Pes
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Sujet : Jean-Paul Pes est psychomotricien et chercheur dans les domaines des troubles de l'apprentissage chez l'enfant et l'adulte. Il nous montre des exercices simples pour avoir plus de tonification du bassin. Interview de Philippine de Maigret.
Mots-clés : Jean-Paul Pes, tonicité, relâchement, bassin, sport, musculation, relaxation, tonus, bien-être, forme, Dos, vidéo, tonification
Liens associés
Livres :
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Jean-Paul Pes - « 8 minutes pour être en forme »
- Jean-Paul Pes - « Etre tonique : Quand l'esprit tonifie le corps »
- Jean-Paul Pes - « Gérer ses performances : L'approche de l'endurance »
- Jean-Paul Pes - « Se régénérer le corps et l'esprit »
- Jean-Paul Pes - « Gaucher ? ou droitier ? : Les secrets d'une bonne latéralité »
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corps: exercices de renforcement musculaire
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Info plus :
Biographie
Une expérience professionnelle de psychomotricien auprès d’enfants pour le dépistage de troubles de l’apprentissage scolaire ainsi qu’en psychiatrie adulte.
Une expérience dans le domaine sportif de psychomotricien d’équipe professionnelle de football (préparation physique et mentale), dans un centre de formation de football, psychomotricien de l’équipe Martigues Sport Athlétisme (1A) ; préparation de grands championnats (Europe, Monde, Jeux Olympiques 88 - 92 - 96 - 2000) avec des sportifs de différentes disciplines : athlétisme, handball, triathlon, pentathlon, ski.
Conseiller en préparation physique et mentale auprès d’équipes professionnelles de handball et de rugby de première division, de pilotes automobiles.
Chercheur en Sciences de l’Education, invité dans des conférences internationales.
Bibliographie
L'harmonie par le mouvement
Quand l'esprit tonifie le corps
La maîtrise du stress
L'approche de l'endurance
Les bonnes stratégies pour mieux écouter et se faire écouter
8 minutes pour être en forme
Le bonheur de courir
Développer la conscience corporelle chez l’enfant de 3 à 7 ans pour une éducation à la santé
Un ventre plat, moi aussi !
Ma séance ventre plat
La course à pied
Gaucher ou droitier ? Les secrets d’une bonne latéralité
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