stress: la technique pour le diminuer
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Sujet : Quelle technique pour diminuer sa sensibilité au stress? Le Dr Yann Rougier, nutritionniste, a une méthode simple et efficace. Il explique pourquoi elle fonctionne; c’est physiologique, dit-il à Philippine de Maigret.
Mots-clés : Yann Rougier, respiration, vidéo, psychologie, nutrition, stress, maigrir, visualisation
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Info plus :
Biographie
Yann ROUGIER est médecin spécialiste en neurobiologie et en nutrition.
Fondateur et directeur d'une unité de recherche et développement, il fut le modérateur de la table ronde consacrée au SLIM-data lors des entretiens de Bichat (septembre 2005). Membre fondateur de la NPH Foundation (Nutrition, Prevention and Health) à Monaco, il est aussi consultant pour plusieurs laboratoires et pour plusieurs équipes sportives (Arsenal Stadium, A. S Monaco, etc.).
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