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self défense: comment se dégager en cas d'attaque!
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Sujet : Jean-Marie nous enseigne ici les rudiments du Krav Maga, une méthode de self-défense israélienne. Lorsque l’adversaire vous empoigne, inutile de se débattre coute que coute. Economisez votre énergie avec la technique des leviers. La preuve en images…
Mots-clés : self défense, attaque, Jean-Marie Frécon, coups, rapidité, contre-attaque, agression, krav maga, souplesse, bien-être, forme, vidéo, astuces
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