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émotions: comment gérer les états d'âme?

Rubrique : Emotions

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Toutes les vidéos de : Christophe André

Sujet : Les états d’âme font écho à nos émotions et conditionnent notre humeur. Positifs ou négatifs,ils peuplent sans arrêt notre esprit. Le psychiatre Christophe André nous apprend à les reconnaitre et à mieux les équilibrer. Interview d’A. Bouché-Pillon.

Mots-clés : joie, états d’âme, comportements, mixité, sentiments et émotions, émotions, Constance, météo mentale, anxiété, changement, Christophe André

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Les états d'âme, un apprentissage de la sérénité

Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité…
Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir…

Mélange subtil d’émotions et de pensées, nos états d’âme sont le cœur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie.

Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d’âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie. Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.

Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. À la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, Vivre heureux. Et aussi, avec François Lelord : L’Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu’avec Patrick Légeron, La Peur des autres.

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