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corps: exercices à faire seul

Rubrique : Forme 1

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Toutes les vidéos de : Alain Manuel

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Sujet : Alain Manuel, coach sportif, explique que le bâton est l’élément essentiel du stretching… Il va positionner notre mouvement, nous donner des points de repères et permettre de toujours contrôler notre position.

Mots-clés : coach sportif, coach, musculation, relaxation, exercices, bien-être, exercice physique, Stretching, étirer, forme, gymnastique, vidéo, manuel, bien

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