bonheur: effacer les souvenirs traumatisants
Rubrique : Etre heureux
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Sujet : Nos traumatismes restent gravés à jamais dans notre inconscient. Comment faire alors pour les supporter et savoir rebondir? En verbalisant ces traumatismes, explique le psychologue et psychothérapeute Patrick Estrade sur Omega Tv.
Mots-clés : résilience, sentiments et émotions, symptômes, Trixie de Geffrier, Souvenirs, traumatisme, verbaliser, vidéo, psychologie, inconscient, Patrick
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Biographie
Psychologue, psychothérapeute, écrivain, conférencier, Patrick Estrade pratique la psychothérapie analytique depuis bientôt 30 ans. Après avoir étudié la psychologie à l'Institut de psychologie analytique de Berlin, il s'installe en 1980 dans le sud de la France où il partage depuis lors son temps entre sa pratique en cabinet, l'écriture et les formations qu'il assure un peu partout en France et à l'étranger.
Il donne régulièrement des conférences et des séminaires sur tous les grands thèmes du développement personnel (Education et famille, travail et milieu professionnel, communication relationnelle...)
Parallèlement à ce travail, il écrit des chroniques et participe à des articles pour diverses revues et magazines. (Psychologies, D’âmes et d’hommes, Madame Figaro, Clin d’œil, Biba, Famili, Rebondir, Fémina-hebdo, Féminin-Psycho, Recto-Verseau...).
Au cours des dix dernières années, il a été invité à de nombreuses émissions de radio (France Inter, Radio France International, Europe 1, France Bleue…) et de télévision (Ca se discute, E = M6, Canal + : On n’est pas des anges, France 5 Les maternelles, On n’est pas que des parents...).
Ses livres qui ont été traduits dans plusieurs langues (plus de 150.000 exemplaires vendus) le conduisent à participer à de nombreux colloques et congrès dans toute l'Europe et dans le Pacifique.
Il est régulièrement invité à donner des conférences tant en France (Salon Ressources, Festival Tendresse Nice, Aix en Provence, Avignon, Toulouse, Perros-Guirec, Paris…) qu’en Suisse (en particulier à Savièse et aux Journées de l’enfance de Monthey).
En 2006, il ouvre dans son livre « Ces souvenirs qui nous gouvernent » un chemin de la connaissance de soi totalement inédit en proposant une nouvelle méthode d’analyse et d’interprétation des souvenirs. Ce livre a été traduit en de nombreuses langues.
A propos de son dernier ouvrage « La maison sur le divan »
Il y a un sens à prendre la maison comme un instrument d'analyse pour l'âme humaine, écrivait Gaston Bachelard. La maison est un miroir vivant de ce que nous sommes. Avec ses mesures, ses proportions, ses formes, ses ouvertures et ses fermetures, son enceinte et son emprise, ses façons de montrer et ses façons de garder le secret, elle exprime la force qui est la sienne.
Tout être humain dégage une énergie et en retour, la maison dégage, elle aussi une énergie. Ce n'est que lorsque ces deux énergies convergent et se rencontrent que la maison commence à vivre et que son âme se révèle. De même qu'on sent bien lorsqu'un homme est mal dans sa peau, malade, ou névrosé, de même perçoit-on bien quand une maison est malade, coincée, ou névrotique, et inversement ressent-on clairement lorsqu'un homme ou une maison respire la santé, l'harmonie, la joie de vivre, le bonheur, l'unité.
Si nos maisons nous demandent de les aimer et de les reconnaître, c'est parce qu'elles nous demandent de nous aimer, de nous reconnaître nous-mêmes. Les maisons ou les appartements parlent de ceux qui les habitent. Plus ou moins ouvertement. A leur insu ou non. L'aménagement de ces lieux de vie, mais aussi les liens affectifs entretenus avec ces espaces intimes, mettent en lumière notre rapport aux autres, nos failles ou nos aspirations profondes. Rien, en tout cas, n'est le fruit du hasard.
Notre "chez soi" peut être un moyen d'épanouissement ou peut être perçu comme lourd et envahissant. Territoire: l'espace participe activement à la formation de la personnalité, il caractérise la nature humaine. Interroger son territoire domestique, c'est s'interroger sur son territoire intérieur. Habiter, c'est reconstruire un espace où exprimer de nouveaux désirs, manières d'être et relations au territoire. L'homme s'assimile à sa maison et de même, la maison s'assimile à l'homme. Et c'est dans cette assimilation mutuelle que l'homme puise sa force et fonde sa "santé spirituelle". Cette santé spirituelle est la force vive de l'homme debout construisant une maison debout, "puissance de l'image de verticalité de la maison, tendue entre la cave et le grenier".
Bibliographie
Aux Editions Robert Laffont (collection Réponses)
La maison sur le divan
Tout ce que nos habitations révèlent de nous (2009)
Ces souvenirs qui nous gouvernent
Les interpréter, les comprendre (2006)
Comment je me suis débarrassé de moi-même
-Les sept portes du changement – (2004)
Sont parus
Aux Editions DERVY
Pensées à mûrir, pensées à sourire (2002)
Un reflet d'infini (2000)
Sont parus
Aux Editions DANGLES
Vivre sa vie : Comprendre, décider, agir. (1988)
Être ou ne pas…(1988)
Vivre mieux : mode d'emploi (1989)
Le couple retrouvé (1990)
L'amour retrouvé (1991)
Bonjour l'ambiance : (Comment améliorer les relations humaines en milieu professionnel) (1993)
Vous avez dit névrose ? (1995)
Parents/Enfants : Pourquoi ça bloque ? (1996)
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