Omega TV

Pour moi, il était important…dans la communication de gérer son stress bien sûr, ce stress qui nous conduit au rapport de force car le stress il faut savoir va nous rendre agressif, va nous donner des moyens, de l’énergie musculaire et cérébrale pour répondre à des situations qui nous déstabilisent, elle nous mène au rapport de force où l’un va être dominant et l’autre va être dominé, pour moi il était capital de mettre au point une méthode qui permette de s’installer, de se maintenir dans une zone d’équilibre ni dominant, ni dominé. Une zone de non stress ou de stress acceptable, une zone de sécurité donc et de confiance où il y a une… les conditions d’une compréhension mutuelle. Quels sont ces 8 effets de stress ? Il y a l’effet boomerang qui consiste à… répliquer directement… par une contre-attaque à la domination d’un interlocuteur. L’effet de résistance, c’est une… c’est une agressivité qui est couverte, elle se contente de pensée agressive mais la personne ne peut pas se permettre, selon sa situation, selon le contexte, qui peut être professionnel, de devenir agressif. L’effet de trop plein, c’est quand… il y a une succession de mise en position « dominé » et qui va s’accumuler, il y a un certain moment c’est le ras le bol et quelque fois nous allons réagir très violemment, alors que la cause est quelque fois insignifiante. L’effet de revanche, c’est quand… on attend le moment favorable pour reprendre de la hauteur et pendant ce temps, on ne fait rien d’autre que d’attendre et de… chercher à savoir quelle sera la bonne occasion ? L’effet de défoulement ou de… transfert d’agressivité malheureusement va s’exercer sur une… un bouc émissaire, une personne innocente, alors, très souvent à la maison on voit ça, quand on rentre à la maison, on a été dominé au travail, on va devenir un tyran à la maison ou inversement quand on est dominé à la maison, on peut devenir un tyran au travail. Et puis, nous avons l’effet de ligue, l’effet de ligue c’est quand les dominés se réunissent, s’assemblent, pour casser la gueule aux dominants. Le dernier effet, j’en ai parlé, c’est l’effet qui est très important, c’est l’effet de domination, l’effet d’autodestruction… qui ou que j’appelle effet de démolition, qui va nous inhiber et… l’agressivité va être retournée contre soi avec des somatisations comme on le sait. Quels sont ces signes ? Eh bien, quand par exemple on est jugé, quand on interprète faussement ce que l’on dit, quand on nous critique, quand on a trop de pouvoir sur nous, quand on nous confisque la parole etc., il y a un déséquilibre et l’un des deux protagonistes se sent en position « dominé » et bien entendu, il va rentrer dans les effets de stress que j’ai cité tout à l’heure et donc c’est le risque d’une mauvaise santé relationnelle et quand ça perdure d’une mauvaise santé physique. C’est qu’il est très important d’apprendre d’une part à lire les repères dans un tableau de bord communicationnel et ensuite d’activer quatre autres fonctions qui sont des expertises : la liberté, l’expressivité, la réciprocité et l’exactitude qui vont être deux rapports essentiels à gérer, le rapport liberté, réciprocité c’est-à-dire mes besoins et simultanément satisfaire les besoins de l’autre. Le 2ème rapport c’est le rapport émotion-rationalité, ce rapport… est très important parce que lorsqu’on est dans l’émotion, on est coupé de la raison et quand on est dans le raisonnement, on peut s’éloigner de l’émotion. Vous savez le stress, ce n’est pas toujours un stress excessif, comme qui nous amène à des tremblements et à la panique. Le stress ce sont de petites tentions qui lorsqu’elles s’accumulent arrive à un seuil, dépassent un seuil et c’est là que le risque de… d’être perturbé et de perdre ses moyens est important.