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émotions: comment calmer sa haine
J’ai des patients qui sont en difficulté, difficulté existentielle, difficulté relationnelle. Il y a chez eux beaucoup de colère et cette colère peut bien souvent se transformer en haine, une haine directe contre les proches, contre des collègues de travail et c’est vrai que cette haine, cette colère, ce ressentiment fait dépenser énormément d’énergie, énormément d’énergie parce que d’une part la mobilisation de cette colère et de cette haine, eh bien, entraîne une dépense énergétique et en même temps on dépense une autre énergie pour combattre ce sentiment-là. Donc tout cela mélangé fait que la haine entraîne beaucoup de fatigue. Il y a une espèce de fatigue à être soi lorsqu’on est essentiellement sur les… chemins de la haine et du ressentiment. J’ai tendance à penser que arriver à comprendre la nécessité, je dirais même la beauté de… la beauté de l’amour permet aussi de… de comprendre à quel point l’amour inscrit dans le… dans le lâcher prise, dans une sensation, un sentiment où on est plus proche de soi et, d’une certaine manière, aimer rend plus tranquille, plus calme, plus proche des autres, plus proche du monde… mais bien entendu c’est facile à dire, après pour pouvoir y arriver, il y a un travail à faire et ce travail demande aussi une énergie mais au bout du compte… je crois qu’on peut dire qu’on en sort gagnant. On sort gagnant de cela parce qu’on est plus empli d’être, plus empli de vie et plus empli, bien entendu, d’un appétit à être au monde.
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