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En Corée, on pratique cette relaxation au sein de la famille pour le bien-être et elle fait partie intégrante des thérapies traditionnelles asiatiques. L'objectif de la relaxation coréenne est la détente physique et mentale, le lâcher-prise obtenu par les vibrations et étirements des membres. La personne est allongée sur le dos, dans une tenue confortable, pendant que le praticien intervient sur elle en partant des pieds et en montant progressivement vers la tête. C'est en prenant conscience qu'il peut faire confiance à l'Autre et en expérimentant ce lâcher-prise dans son corps, que le patient décuplera sa détente. Sur le plan physique, la relaxation coréenne assouplit les chaînes musculaires, mobilise les articulations, stimule la respiration, régule le fonctionnement des organes internes. Elle participe au recouvrement de l'équilibre intérieur et permet de se sentir en harmonie avec soi-même et ce qui nous entoure.