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Biographie
 

•    Mon nom : Bernard Sananès. Formateur, Coach, en relations humaines depuis plus de 20 ans. J’ai créé la méthode CLeRE au début des années 90.
•    Mon parcours : Kinésithérapeute, spécialisé dans les gymnastiques « douces » et les techniques de relaxation ; Comédien, auteur de pièces de théâtre et de one man shows ; Psychologue, spécialisé dans les approches cognitive et comportementale, d’une part et corporelle, d’autre part.
•    Le sigle CLeRE signifie : « Conscience – Liberté – Expressivité émotionnelle – Réciprocité - Exactitude ». La méthode accorde une place essentielle au langage des tensions corporelles: nous communiquons plus ou moins de stress, en premier lieu.
Le modèle décrit 5 familles d’aptitudes, chargées de réguler nos relations. Son objectif: maintenir la communication dans « une zone d’équilibre », à juste distance  de nos excès et de nos insuffisances.
Ces aptitudes, une fois acquises, permettront de prévenir et de traiter le rapport « dominant/dominé » qui mène au conflit, en cas de réactions en chaîne incontrôlées (8 effets interactifs de stress).
•    La méthode vise une efficacité durable, en établissant un climat de sécurité et de confiance mutuelle : « une homéostasie », condition du bien-être et de la motivation au travail.
•    Cette méthode a des applications dans la formation comportementale des managers (20 ans d’expérience) et en développement personnel pour tout public.
Pour en savoir plus : www.clere.fr.


Bibliographie

La communication efficace ; Dunod
Devenir acteur de sa vie ; InterEditions
101 bonnes façons d’apprivoiser son émotivité ; InterEditions